Ваше персональне планування харчування
Створюйте збалансовані меню, відстежуйте нутрієнти та підтримуйте енергію протягом дня з нашим інтелектуальним планувальником раціону.
Почати планування
Наш підхід до планування
Ми допомагаємо створювати індивідуальні плани харчування, які враховують ваші потреби в енергії, макро- та мікронутрієнтах. Наша система аналізує ваші уподобання та цілі, пропонуючи оптимальні комбінації продуктів.
Планування раціону стає простим та ефективним завдяки інтелектуальним алгоритмам, які враховують сезонність продуктів, кулінарні традиції та сучасні дослідження у сфері нутриціології.
Збалансоване харчування — це основа стабільної енергії, хорошого самопочуття та підтримання оптимального рівня всіх життєво важливих показників організму.
Наші можливості
Персональні меню
Створення індивідуальних планів харчування на основі ваших потреб та уподобань.
ОбратиАналіз нутрієнтів
Детальний розрахунок калорій, білків, жирів, вуглеводів та вітамінів у вашому раціоні.
ОбратиСписок покупок
Автоматичне формування списків продуктів для ефективного планування походів до магазину.
ОбратиРецепти та поради
Велика база рецептів з покроковими інструкціями та корисними кулінарними порадами.
ОбратиМобільний додаток
Зручне планування та контроль харчування завжди під рукою у вашому смартфоні.
ОбратиПереваги правильного планування
Стабільна енергія
Збалансований раціон забезпечує рівномірне постачання енергії протягом всього дня.
Досягнення цілей
Структурований підхід до харчування допомагає ефективно рухатися до поставлених завдань.
Економія ресурсів
Планування допомагає оптимізувати витрати на продукти та зменшити пищові відходи.
Усвідомленість
Розуміння впливу їжі на організм формує здорові харчові звички.
Відгуки користувачів
"Планування стало набагато простішим. Тепер я завжди знаю, що готувати, і мій раціон став значно збалансованішим."
"Дуже зручно мати все в одному місці — і рецепти, і список покупок, і контроль нутрієнтів."
"Економлю час на планування та гроші на продукти. Рекомендую всім, хто хоче організувати своє харчування."
Почніть вже сьогодні
Залиште заявку, і ми допоможемо вам створити персональний план харчування, який відповідає вашим потребам та цілям.
Наші експерти з нутриціології проконсультують вас щодо оптимальних рішень для вашого способу життя.
Приєднуйтесь до тисяч користувачів, які вже оптимізували своє харчування з FreshMenu.